Cách chữa làn da bị cháy nắng tại nhà

Da có thể bị cháy nắng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cường độ cao trong nhiều giờ đồng hồ? Da cháy nắng là một kiểu tổn thương da nghiêm trọng. Khi đó, da thường có dấu hiệu ửng đỏ, bỏng rát, bong tróc và sạm đen ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe làn da và ngoại hình. Bài viết này sẽ hướng dẫn những cách chữa da bị cháy nắng tại nhà đơn giản, hiệu quả.

Tại sao da bị cháy nắng?

Tia bức xạ UV trong khí quyển chiếu xuống trái đất được chia thành tia UVA và UVB. Những loại tia bức xạ này đều có thể gây ra những tổn thương da ở mức độ khác nhau. Tia UVA có bước sóng dài hơn UVB, xuyên sâu vào da có nguy cơ gây lão hóa da thậm chí ung thư da. Trong khi tia UVB được cho là tác nhân gây cháy nắng và thay đổi sắc tố da, tia UVB cũng góp phần tăng nguy cơ ung thư da.

Chính vì vậy, khi tiếp xúc với tia UV trong một thời gian dài, da dễ bị cháy nắng và đen sạm do cơ thể kích hoạt cơ chế tự bảo vệ, tăng sản sinh melanin ở biểu bì để ngăn chặn ảnh hưởng của tia UV tới da.

Dấu hiệu da bị cháy nắng

Da bị cháy nắng biểu hiện rõ rệt qua các hiện tượng sau:

• Da ửng đỏ do tia UV cường độ cao khiến các mao mạch máu giãn nở hoặc vỡ ra.
• Da có thể bị phồng rộp trong những trường hợp cháy nắng nghiêm trọng.
• Da khô và bong tróc sau một vài ngày bị bỏng nắng.
• Xuất hiện các đốm sắc tố, da đen sạm và nhiều nếp nhăn.

Cách chữa da bị cháy nắng tại nhà

Có thể thấy cháy nắng khiến da tổn thương nặng nề và rất lâu để hồi phục nếu không chăm sóc cẩn thận. Ngược lại, chúng ta có thể làm giảm mức độ hậu quả của tình trạng bỏng nắng nếu biết cách xử lý sớm. Hãy tham khảo những gợi ý sau đây để chữa cháy nắng tại nhà.

Làm dịu da ngay với nước mát

Đầu tiên, ngay khi đi ngoài nắng về và thấy những dấu hiệu đầu tiên của hiện tượng cháy nắng như da ửng đỏ, nóng rát. Bạn hãy nhanh chóng làm mát vùng da bị đỏ bằng cách tắm nước mát dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm.

Bạn lưu ý tắm mát với nước lâu một chút để giải nhiệt cho làn da, cấp nước và làm dịu cảm giác bỏng rát khó chịu. Đặc biệt, chúng ta chỉ tắm với nước mát ở nhiệt độ bình thường, không dùng nước đá để chườm lên da để tránh làm tổn thương da nhiều hơn khi da đang nhạy cảm.

Thoa gel lô hội dưỡng da

Gel lô hội là một nguyên liệu có khả năng làm dịu mát da tức thì được sử dụng nhiều trong trường hợp cháy nắng hoặc bỏng da cấp độ 2. Chúng ta có thể chế biến gel lô hội từ cây lô hội tươi bằng cách tách lấy phần thịt trắng của cây và xay nhuyễn. Làm mát gel lô hội trước khi sử dụng lên vùng da cháy nắng để mang lại cảm giác dễ chịu cho da.

Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm gel lô hội bán sẵn được sản xuất bởi các công ty mỹ phẩm. Đây cũng là một lựa chọn an toàn khi gel lô hội này đã được loại bỏ tạp chất, chất gây kích ứng da.

Thoa kem dưỡng ẩm hoặc sữa dưỡng thể

Sau những thao tác xử lý nhanh cho làn da cháy nắng kể trên, nếu không cấp ẩm và giữ ẩm tối đa, da có thể khô rát trở lại và phồng rộp, sau đó là bong tróc. Lúc này, chúng ta cần bôi sữa dưỡng thể hoặc kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để hạn chế khô da và kích ứng.

Bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm không có hương liệu và chất kích ứng có thể dùng cho da nhạy cảm. Đồng thời, chọn lựa sản phẩm có chứa thành phần giúp da ngậm nước tối đa như HA, glycerin và các vitamin A, C, B, E… để thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương da.

Thoa sản phẩm dưỡng ẩm đều đặn tối thiểu 2 lần mỗi ngày vào buổi tối sau khi tắm sạch và vào buổi sáng trước khi thực hiện các bước make up, chống nắng…

Uống thật nhiều nước

Bên cạnh việc cấp nước ngoài da, khi bị cháy nắng bạn hãy uống thật nhiều nước để cấp ẩm cho da từ bên trong. Da cần đủ ẩm để hạn chế bong tróc, củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên đã bị yếu đi khi cháy nắng.

Cân nhắc dùng aspirin hoặc ibuprofen để giảm đau

Trong trường hợp da bị cháy nắng nghiêm trọng, cảm giác sưng tấy và đau rát hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Có thể bạn sẽ được kê sử dụng một số loại thuốc giảm đau để giảm bớt khó chịu.

Cẩn thận với những vết phồng rộp da

Cháy nắng mức độ nặng cũng có thể xuất hiện những vết phồng rộp trên da chứa dịch bên trong giống như bị bỏng. Trong trường hợp này, tuyệt đối không chọc dịch hoặc cố tình làm vỡ các bọng nước để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

Mặc quần áo rộng rãi

Vì làn da của bạn đang bị tổn thương, hãy hạn chế mặc những bộ quần áo bó sát, dính vào da. Nên mặc đồ làm từ vải sợi tự nhiên và có độ rộng thoáng nhất định để không chà xát vào vùng da cháy nắng.

Tránh nắng và bảo vệ da kỹ dưới nắng

Việc điều trị da bỏng nắng sẽ kéo dài và không hiệu quả nếu da liên tiếp phải tiếp xúc với tia UV cường độ cao. Vì thế, khi có dấu hiệu da cháy nắng, bạn nên tránh việc phơi da dưới nắng tối đa, thoa kem chống nắng hàng ngày và dùng đồ bảo hộ, che chắn kỹ.

Chọn sữa tắm dịu nhẹ để tắm rửa

Mặc dù làn da đang bị tổn thương do cháy nắng nhưng việc làm sạch da mỗi ngày vẫn không thể bỏ qua. Có một lưu ý khi tắm rửa cho làn da bỏng nắng là không sử dụng những sản phẩm có hoạt chất tẩy rửa mạnh và thành phần gây khô, căng da.

Sữa tắm dược liệu là lựa chọn hoàn hảo cho làn da với khả năng dưỡng ẩm, phục hồi lớp màng bảo vệ da nhanh chóng. Các thành phần dược liệu lành tính, ít chất hóa học gây kích ứng nên an toàn với làn da.

Nếu việc lựa chọn sữa tắm dược liệu đang là mối quan tâm của bạn, đừng nên bỏ qua Sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo. Sản phẩm nổi bật với công thức kết hợp hoàn hảo giữa dược liệu truyền thống phương Đông cùng các thảo dược quý từ khắp nơi trên thế giới: Nhân sâm, Đương quy, Kim ngân hoa, Cỏ xạ hương, Cúc la mã, Nha đam, Trà xanh, Sài đất, Khổ qua, Sữa gạo, dẫn chất dầu Olive cùng các vitamin (Vitamin B5, Vitamin E).

Lợi ích của sữa tắm Ngọc Thảo với làn da cháy nắng như sau:

• Làm sạch, nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết trên da.
• Giữ làn da khỏe đẹp tự nhiên, căng tràn sức sống.
• Kháng khuẩn, giảm mẩn ngứa, phòng ngừa mụn trứng cá.
• Dưỡng ẩm chuyên sâu, không gây nhờn dính da và lưu ẩm lâu sau khi tắm

Sử dụng sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo khi bị cháy nắng, bạn lấy một lượng sữa tắm vừa đủ, làm ướt cơ thể rồi thoa nhẹ nhàng lên da. Kết hợp các động tác massage và lưu ý không nên dùng bông tắm chà xát vùng da bị tổn thương. Sau khi massage toàn thân khoảng 5-10 phút, rửa sạch lại với nước

Tham khảo thông tin chi tiết và đặt mua sữa tắm Ngọc Thảo dễ dàng TẠI ĐÂY

Tham khảo một số mẹo khác trị cháy nắng tại nhà

Ngoài ra, còn một số cách dưỡng da trị cháy nắng tại nhà cũng rất đơn giản, dễ sử dụng bạn có thể tham khảo áp dụng sau đây:

Tắm lá trà xanh

Trà xanh có tác dụng làm mát da, thanh nhiệt, kháng khuẩn chống viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da do giàu hàm lượng chất chống oxy hóa. Chúng ta có thể dùng nước lá trà xanh để tắm mát khi bị cháy nắng giúp làm dịu da và đẩy nhanh quá trình chữa lành hư tổn.

Dùng baking soda và bột yến mạch

Baking soda là loại muối có tính kiềm giúp làm dịu da, giảm kích ứng kết hợp với bột yến mạch dưỡng ẩm giúp giảm nhanh triệu chứng cháy nắng. Cách làm đơn giản là ngâm mình trong bồn tắm với nước tắm có pha khoảng 2 thìa baking soda và 1 chén bột yến mạch. Lưu ý tắm nhẹ nhàng, không chà xát da mạnh và tắm lại thật sạch với nước.

Dùng trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tính mát, giúp giải nhiệt làm mát da, chống viêm, chống kích ứng. Bạn pha trà hoa cúc, để nguội rồi thấm ướt vào một chiếc khăn sạch. Sau đó đắp khăn này lên vùng da bị cháy nắng để trong 5-10 phút. Cảm giác nóng rát và ửng đỏ sẽ giảm đi rất nhiều.

Kết hợp nhiều biện pháp chăm sóc và chú ý bảo vệ da dưới nắng sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi vùng da cháy nắng. Đồng thời, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe của hàng rào bảo vệ tự nhiên trên da. Một làn da khỏe mạnh khi bản thân nó có sức chống chịu tốt với các điều kiện khắc nghiệt từ môi trường.