Điểm bánBạn không dám diện váy ngắn vì da chân khô nhăn, bong tróc? Đừng lo, vấn đề khô da chân có thể được giải quyết một cách dễ dàng và hiệu quả. Hãy cùng khám phá bí kíp mà Ngọc Thảo tiết lộ trong bài viết dưới đây để khôi phục độ mịn màng và quyến rũ cho làn da chân của bạn.
Chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp
Bước đầu tiên để cải thiện tình trạng da chân đó là thay đổi một loại sữa tắm có khả năng làm sạch nhưng vẫn bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da.
Bạn biết không, lớp dầu trên da rất quan trọng. Nó giống như một hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn quá trình bốc hơi nước trên bề mặt da và hạn chế sự xâm nhập của các yếu tố gây hại (vi khuẩn, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời…). Những sản phẩm tắm gội có chứa chất tạo bọt mạnh hoặc hương liệu mạnh có thể phá hủy lớp dầu này khiến da khô và dễ kích ứng.
Do đó, để bảo vệ da chân nói riêng và toàn bộ body nói chung, thì việc lựa chọn một loại sữa tắm phù hợp rất quan trọng. Nếu da chân của bạn đang bị khô và bong tróc, hãy cân nhắc tìm hiểu dòng sữa tắm có các thành phần thiên nhiên.
Kết hợp các dược liệu truyền thống cùng các thảo dược quý từ khắp nơi trên thế giới, sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo mang đến hiệu quả dưỡng da chuyên sâu cho phái đẹp:
- Làm sạch nhẹ nhàng, lấy đi tế bào chết trên da nhờ trà xanh kết hợp tinh chất sữa gạo, không gây kích ứng, bào mòn da.
- Cung cấp độ ẩm cho da, không gây nhờn dính: Dầu Olive, cùng các Vitamin (Vitamin E, Vitamin B5), Nha đam có công dụng dưỡng ẩm, giúp duy trì độ ẩm trên da.
- Góp phần kháng khuẩn, giảm mẩn ngứa, hạn chế mụn lưng, da sần sùi, thô ráp nhờ chiết xuất khổ qua, Kim ngân hoa, Cúc la mã, Cam thảo, Cỏ xạ hương, Sài đất.
- Dưỡng da, giúp cải thiện tình trạng khô sần nứt nẻ, cho da trắng hồng, mềm mịn: Chiết xuất dược liệu quý như Nhân sâm, Đương quy đem lại làn da căng tràn sức sống, giảm tình trạng rám nắng, xỉn màu, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
- Hương thơm dịu nhẹ từ các dược liệu mang đến cho bạn cảm giác thư giãn
Sữa tắm Dược liệu Ngọc Thảo an toàn, nhẹ dịu cho da. Phù hợp cho người có làn da dễ bị kích ứng, hay bị mụn nhọt, mẩn ngứa, mang đến làn da khỏe đẹp, căng tràn sức sống.
Ngưng chà xát da chân
Nếu bạn đang bị khô da chân, hãy kiểm tra lại thói quen vệ sinh cơ thể hằng ngày của mình. Liệu bạn có đang lạm dụng các dụng cụ chà xát da chân như bàn chà chân hoặc viên đá pumice?
Thực chất, đây là một công cụ tẩy tế bào chết vật lý, nhưng sức mạnh của nó lớn hơn nhiều so với các loại tẩy da chết thông thường như bột cà phê, đường nâu hay muối. Một số người đã lạm dụng nó, sử dụng hằng ngày để làm sạch da. Ngay cả khi bạn không dùng những dụng cụ này, hãy xem xét lại tần suất tẩy da chết body của mình. Các khuyến cáo làm đẹp cho biết chúng ta chỉ nên tẩy da chết vật lý 1-2 lần mỗi tuần. Nếu như loại bỏ tế bào chết quá nhanh, các tế bào da sẽ không kịp thực hiện quá trình tái tạo bình thường và dần bị tổn thương với các biểu hiện thường gặp là khô, bong tróc, đỏ rát, mỏng da, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Khi bạn mài mòn da quá nhiều, không chỉ làm mất đi lớp da chết mà còn có thể làm hỏng lớp dầu tự nhiên và làm rách hàng rào bảo vệ. Kết quả là, da chân có thể bị khô hơn và dễ bong tróc. Điều này đặc biệt đáng lo ngại trong mùa đông khi da chúng ta đã dễ bị khô. Thay vì lạm dụng chà xát da, hãy tìm những cách khác nhau để chăm sóc da chân mà không làm tổn thương nó.
Thoa kem dưỡng da
Thoa kem dưỡng da luôn là một bước cần thiết trong mọi chu trình chăm sóc da, bất kể mùa nào. Nếu bạn bị khô da chân, hãy sử dụng các loại kem dưỡng giàu thành phần cấp ẩm như Ure, Glycerin, Panthenol, Shea Butter hoặc loại kem dưỡng ẩm chiết xuất từ các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu argan… Đối với những người bị khô da chân bẩm sinh hoặc mắc các bệnh khô da chân đặc biệt như da rắn, da cá thì lại quan trọng. Vì kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cho làn da thẩm mỹ hơn mà còn có đặc tính làm dịu, hỗ trợ giảm ngứa.
Hãy thoa kem dưỡng ẩm lên da chân ngay sau khi tắm xong. Các thành phần giữ ẩm sẽ tạo ra một lớp màng phủ lên bề mặt da và ngăn chặn hơi ẩm thoát ra ngoài. Kem dưỡng ẩm mang lại hiệu quả thức thì và duy trì khả năng này trong vài giờ. Vì thế, một ngày bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên da chân 2 – 3 lần.
Bên cạnh đó, nếu như gặp tình trạng nứt gót chân, bạn có thể tới cửa hàng thuốc gần nhà để mua một tuýp kem mỡ làm mềm và dưỡng ẩm da gót chân. Để da gót chân nhanh phục hồi cần tránh ngâm nước nóng thường xuyên hoặc đi bộ trong thời gian dài. Đôi khi, tình trạng nứt gót chân cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc kháng histamin và thuốc lợi tiểu. Nếu bạn đang dùng những loại thuốc này, hãy tham khảo tư vấn của bác sĩ để có những điều chỉnh thích hợp, giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc.
Bổ sung viên uống tổng hợp
Thực tế, nhiều người trẻ hiện nay bị khô da chân, cụ thể là tình trạng bong tróc da ở lòng bàn chân, giống như bị nước ăn chân. Tuy nhiên, vấn đề có thể xuất phát từ bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống kiêng khem vì mục đích giảm cân hoặc một lý do khách quan nào đó khiến cho cơ thể bị thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng.
Chính vì thế, nếu như thấy da ở lòng bàn chân bong tróc nhiều tháng không khỏi thì tốt nhất cần tới bệnh viện xét nghiệm máu để kiểm tra xem cơ thể có đang gặp tình trạng thiếu chất hay không. Để cải thiện khô da chân do nguyên nhân thiếu chất dinh dưỡng, bác sĩ sẽ tư vấn cách bổ sung một số loại viên uống tổng hợp có vitamin A, C, E hoặc kẽm, sắt, và selen với liều lượng thích hợp.
Bên cạnh đó, cân đối lại chế độ ăn uống khoa học hơn, uống đủ nước và đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn cũng là cách thiết thực để cải thiện tình hình và phòng ngừa về lâu dài. Gợi ý:
Vitamin A:
- Cà rốt: Một cà rốt có chứa khoảng 600 microgram (mcg) vitamin A.
- Lòng đỏ trứng gà: Một lòng đỏ trứng gà chứa khoảng 270 mcg vitamin A.
- Bí đỏ: Một phần 100g bí đỏ chứa khoảng 558 mcg vitamin A.
- Hồng sâm: 100g hồng sâm có thể chứa từ 7800 đến 13,000 mcg vitamin A, tùy theo loại.
- Bơ: Một phần 100g bơ chứa khoảng 684 mcg vitamin A.
Vitamin C:
- Cam: Một quả cam có chứa khoảng 70-90 mg vitamin C.
- Dâu: Một phần 100g dâu chứa khoảng 58 mg vitamin C.
- Cà chua: Một cà chua trung bình có chứa khoảng 15-20 mg vitamin C.
- Kiwi: Một quả kiwi có thể chứa từ 64 đến 71 mg vitamin C.
- Ổi: Một phần 100g ổi chứa khoảng 70 mg vitamin C.
Vitamin E:
- Hạt lúa mạch: Một phần 100g hạt lúa mạch chứa khoảng 6.42 mg vitamin E.
- Hạt hướng dương: Một phần 100g hạt hướng dương chứa khoảng 33.17 mg vitamin E.
- Dầu olive: Một thìa súp (15 ml) dầu olive chứa khoảng 1.94 mg vitamin E.
- Hạt hạnh nhân: Một phần 100g hạt hạnh nhân chứa khoảng 26.14 mg vitamin E.
- Hạt bí đỏ: Một phần 100g hạt bí đỏ chứa khoảng 2.59 mg vitamin E.
Thực phẩm giàu sắt:
- Thịt gan: 100g thịt gan bò chứa khoảng 6-7 mg sắt.
- Hạt bí đỏ: 100g hạt bí đỏ chứa khoảng 8-15 mg sắt.
- Hạt lúa mạch: 100g hạt lúa mạch chứa khoảng 2-3 mg sắt.
- Thịt bò: 100g thịt bò chứa khoảng 2-3 mg sắt.
- Cá hồi: 100g cá hồi chứa khoảng 0.4-1.2 mg sắt.
- Lòng trắng trứng gà: Một lòng trắng trứng gà chứa khoảng 1 mg sắt.
Thực phẩm giàu kẽm:
- Hạt óc chó: 100g hạt óc chó chứa khoảng 6-7 mg kẽm.
- Hạt hướng dương: 100g hạt hướng dương chứa khoảng 5-6 mg kẽm.
- Thịt gà: 100g thịt gà chứa khoảng 2-3 mg kẽm.
- Dầu hạt lanh: 100g dầu hạt lanh chứa khoảng 3-4 mg kẽm.
- Sữa: 1 ly sữa (240 ml) chứa khoảng 1 mg kẽm.
Bảo vệ da chân bằng các vật dụng cần thiết
Bạn biết đấy, da chân có thể bị khô do tiếp xúc với nước nóng thường xuyên, làm việc trong môi trường có nhiều hóa chất độc hại hoặc ngay cả khi tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên.
Do đó, da chân cần được bảo vệ bởi các loại trang phục cần thiết. Ví dụ, trong mùa đông nên mặc quần dài và luôn mang tất ấm. Đối với các nghề nghiệp tiếp xúc với hóa chất hoặc nước trong thời gian dài (chẳng hạn như nghề thợ xây, nuôi trồng thủy hải sản, nạo vét mương cống…) thì cần mang ủng.
Dưới tác động của thời tiết lạnh giá hoặc các yếu tố xấu khác, da chân có thể trở nên khô và khó chịu. Tuy nhiên, với những hướng dẫn chi tiết mà Ngọc Thảo chia sẻ ở trên, hi vọng rằng bạn sẽ sớm khắc phục được tình trạng này. Chọn đúng sản phẩm chăm sóc da, tạo thói quen quan tâm đúng cách và duy trì sự kiên nhẫn trong việc bảo vệ làn da chân. Kết quả sẽ là một làn da mịn màng, khỏe mạnh, và tự tin để bạn có thể tự tin diện những chiếc váy ngắn và hoàn hảo vẻ đẹp của mình trong mọi thời tiết.
Bấm để xem
Mua ngay
