Điểm bánTrong thai kỳ, sự thay đổi của nội tiết tố khiến làn da của mẹ bầu bị khô và trở nên nên nhạy cảm hơn. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm về cách dưỡng ẩm cho bà bầu an toàn và hiệu quả.
Tại sao bà bầu cần dưỡng ẩm da?
Khi mang thai, sự thay đổi về nội tiết tố dẫn tới sự thay đổi tính chất làn da của phụ nữ. Lúc này, cơ thể mẹ bầu tăng cường sản xuất hormone progesterone. Progesterone có khả năng làm giảm quá trình sản xuất dầu tự nhiên trên da, khiến da khô hơn. Đồng thời, Progesterone làm cho da trở nên nhạy cảm hơn đối với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời hoặc sản phẩm chăm sóc da, gây ra kích ứng và đỏ da.
Ngoài ra, sự tăng tiết hormone estrogen cũng góp phần thay đổi tính chất da, khiến làn da của mẹ bầu trở nên dày và kém mịn màng hơn.
Yếu tố thứ hai ảnh hưởng đến tình trạng làn da của bà bầu là sự thay đổi cân bằng nước-muối của toàn cơ thể. Khi mang thai, nồng độ natri trong cơ thể tăng lên, cơ thể cố gắng duy trì sự cân bằng bằng cách giữ lại nước, nhưng không phải lúc nào nước cũng được tích trữ ở các tế bào da. Thay vào đó, nước thường được giữ lại ở các khu vực khác của cơ thể, chẳng hạn như trong mô cơ, gây ra tình trạng sưng to (edema) và làm tăng áp lực nước trong mạch máu. Điều này có thể làm cho da mất đi sự đàn hồi và căng mịn.
Nguyên nhân thứ ba gây khô da ở bà bầu là do kích thước và trọng lượng của thai nhi tăng lên gây áp lực lên các cơ quan và mạch máu tại vùng bụng và xương chậu, đồng thời làm giảm lưu thông máu trong các mô da và khu vực xung quanh. Lưu thông máu đến da yếu hơn sẽ ảnh hưởng tới việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm và sức khỏe của làn da.
Do đó, dưỡng ẩm trong giai đoạn bầu bí là rất cần thiết để làm dịu và tương cường độ đàn hồi cho da. Làn da mềm mịn không chỉ giúp cho bà bầu cảm thấy thoải mái, tự tin hơn mà còn tránh được nguy cơ xuất hiện các vết rạn da trên cơ thể hay nhiễm trùng do nứt nẻ gây nên.
Dưỡng ẩm tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên
Nguyên liệu tự nhiên luôn là nguồn cảm hứng tuyệt vời trong công cuộc làm đẹp tại nhà của mọi chị em phụ nữ. Việc sử dụng các nguyên liệu tại nhà để dưỡng ẩm da vừa an toàn, “hạt dẻ” lại là trải nghiệm thú vị. Các mẹ bầu hãy cùng Ngọc Thảo khám phá một số nguyên liệu dưỡng ẩm da hiệu quả dưới đây nhé!
Dưỡng ẩm da bằng vitamin E
Vitamin E có nhiều dạng khác nhau, nhưng phổ biến nhất là Alpha-tocopherol (α-tocopherol) – thường sử dụng làm thành phần của các sản phẩm dưỡng da.
Alpha-tocopherol là dạng mà cơ thể con người có thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng. Alpha-tocopherol có khả năng giữ nước, ngăn cản quá trình bốc hơi của nước trên bề mặt gia, từ đó giữ cho da mềm mịn hơn.
Vitamin E cũng có khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại từ môi trường, chẳng hạn như tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời và tổn thương từ các gốc tự do. Các tác nhân này có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng da khô và viêm nhiễm.
Các mẹ bầu có thể tách viên nang vitamin E tổng hợp để thoa trực tiếp lên da mặt, da body hoặc trộn cùng các nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, nha đam… để đắp mặt nạ tại nhà.
Dưỡng ẩm da bằng dầu dừa
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm tốt, chủ yếu do nó chứa các loại axit béo bão hòa và axit béo không bão hòa (acid oleic và linoleic). Trong đó axit lauric – là một loại axit béo bão hòa chiếm đến 50% tổng lượng axit béo trong dầu dừa. Axit lauric có khả năng tạo ra một lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da thoa dầu dừa lên cơ thể. Lớp dầu này tạo thành một lớp bảo vệ, giúp duy trì độ ẩm và ngăn chặn sự mất nước, làm cho da và tóc trở nên mềm mại và mịn màng.
Bên cạnh đó, dầu dừa còn có tác dụng chống viêm nhiễm và ngăn ngừa lão hóa da. Dầu dừa thích hợp nhất là dùng để dưỡng ẩm body. Bà bầu chỉ cần lấy một chút dầu dừa thoa lên da sau khi tắm và để qua đêm, có thể thoa lần nữa vào sáng hôm sau. Như vậy, cả ngày làn da của bạn sẽ luôn mịn màng, dễ chịu.
Dưỡng ẩm da bằng dầu oliu
Tương tự như dầu dừa, dầu oliu cũng có một lượng lớn axit béo không bão hòa (acid oleic và linoleic) có khả năng thẩm thấu vào da dễ dàng, giúp bảo vệ hàng rào lipid tự nhiên trên da, giữ cho da không bị mất nước và duy trì độ ẩm cần thiết.
Không chỉ vậy, dầu oliu cũng có Alpha-tocopherol, nó mang lại các đặc tính bảo vệ da khỏi các gốc tự do tương tự như vitamin E nói trên. Dầu oliu cũng rất dễ sử dụng và dịu nhẹ, chỉ cần dùng một vài giọt dầu oliu để thoa lên da tay chân, ngay lập tức mẹ bầu sẽ thấy được cảm giác ẩm mượt tự nhiên.
Dưỡng ẩm da bằng dầu argan
Dầu argan có thể cân bằng sự sản xuất dầu trên da dầu và cung cấp độ ẩm thiết yếu cho da khô. Nó chứa các hợp chất có tính chất kháng viêm, giúp làm dịu và làm dịu da khi da bị kích ứng hoặc khô.
Khi thoa lên da, dầu argan hấp thụ nhanh chóng và không gây ra cảm giác bết dính, bí bách. Loại dầu này rất linh hoạt và phù hợp với nhiều loại da, bao gồm da khô, da dầu và da nhạy cảm. Chính vì thế, đây là một “ứng cử viên” tuyệt vời dùng để dưỡng ẩm da tại nhà cho các bà bầu.
Sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho bà bầu
So với việc dưỡng ẩm bằng nguyên liệu thiên nhiên thì sử dụng kem dưỡng ẩm tiện lợi hơn hẳn. Trong khi, các loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên chỉ có một tùy chọn duy nhất và có thể không phải ai cũng phù hợp để sử dụng; thì đối với kem dưỡng ẩm, mẹ bầu có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ địa làn da của mình dù là da khô, da dầu, da nhạy cảm hay da mụn.
Một điểm cộng nữa đó là, nhiều loại kem dưỡng ẩm được bổ sung thêm các công dụng khác như làm sáng da, giảm mụn, thâm sạm… Bởi vì, độ tuổi mang thai phổ biến của phụ nữ nằm trong giai đoạn từ 25 – 35, đây là thời kỳ mà làn da đang có dấu hiệu lão hóa. Nên việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thêm công dụng chống lão hóa sẽ giúp mẹ lấy lại được làn da đẹp, mềm mại, đàn hồi. Ngay cả khi không trang điểm làn da bà bầu vẫn tươi tắn, hồng hào.
Tuy nhiên, vấn đề ở đây là bạn sẽ cần tỉ mỉ hơn trong việc tìm kiếm loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Da có xu hướng hấp thụ những thành phần có trong các loại mỹ phẩm, vì vậy cần lựa chọn những sản phẩm có thành phần an toàn cho thai nhi. Đây là lý do tại sao việc kiểm tra độ an toàn của sản phẩm trước khi sử dụng là rất quan trọng. Chính vì thế, các bác sĩ da liễu khuyên mẹ bầu nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho phụ nữ mang thai.
Khi chọn mua kem dưỡng ẩm cho bà bầu, hãy hỏi nhân viên bán hàng xem sản phẩm đó có phù hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú hay không.
Tiếp đến, bạn cần xem kỹ danh sách các thành phần ở mặt sau sản phẩm. Ngoài retinoids, còn có nhiều loại hóa chất khác bạn cần tránh khi mang thai, đó là:
- Tazorac
- Accutane
- Benzoyl Peroxide
- Salicylic Acids
- Essential Oils
- Hydroquinone
- Aluminum Chloride
- Formaldehyde
- Chemical Sunscreens
- Tetracycline
- Dihydroxyacetone
Dưỡng ẩm da bằng sữa tắm dược liệu
Việc làm sạch da nhẹ nhàng và cấp ẩm trong quá trình tắm gội là bước quan trọng để duy trì mềm mịn cho da, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Để giải quyết vấn đề này, thực hiện chăm sóc da bằng sữa tắm dược liệu trở thành một lựa chọn hợp lý và hiệu quả.
Các thành phần trong sữa tắm dược liệu dịu nhẹ, an toàn cho thai nhi, giúp làm sạch da nhưng không thay đổi pH của da. Đặc biệt, sữa tắm dược liệu có thể giúp làm dịu da và ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn trứng cá hoặc viêm nhiễm nhờ tính chất kháng khuẩn và kháng viêm của một số loại thảo dược.
Ngoài ra, sữa tắm dược liệu thường có mùi thơm dịu nhẹ từ các loại thảo mộc và cây cỏ, tạo ra trải nghiệm thư giãn cho phụ nữ mang thai. Cảm giác thư giãn này có thể giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể và tinh thần. Điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn thai kỳ khi tâm trạng và cơ thể thường trở nên nhạy cảm hơn.
Hãy nghĩ về sữa tắm dược liệu như một cuộc hòa mình với thiên nhiên, nó đem theo mùi thơm dịu nhẹ của dược liệu và cây cỏ, tạo ra một trải nghiệm tắm gội tuyệt vời cho các mẹ bầu. Việc tận hưởng một khoảnh khắc thư giãn trong suốt quá trình tắm gội cũng có thể là một cách thú vị để kết nối với em bé và thể hiện tình yêu đối với bản thân trong giai đoạn đặc biệt này.
Gợi ý cho mẹ bầu:
Sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo chứa các dược liệu và thảo dược tự nhiên từ khắp nơi trên thế giới, đặc biệt bộ 3 thành phần giúp dưỡng ẩm chuyên sâu, đó là:
- DẦU Ô-LIU: Đặc tính của dầu ô liu rất thích hợp để dưỡng ẩm cho da, ngoài ra còn giúp tái tạo collagen và elastin để da khoẻ, tăng độ đàn hồi và sáng mịn tự nhiên.
- VITAMIN E: Ngoài tác dụng chống lão hóa, làm sáng, mịn da chúng còn có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho những người có làn da khô.
- NHA ĐAM: Có tác dụng cung cấp nước, bổ sung độ ẩm và dưỡng ẩm cho da. Giúp bạn sở hữu làn da đẹp và mềm mịn.
Sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo là sự kết hợp giữa tinh hoa y học cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại, với các thành phần an toàn từ thiên nhiên giúp chăm sóc và bảo vệ làn da từ sâu bên trong với 4 công dụng toàn diện:
– Làm sạch, nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết trên da
– Dưỡng ẩm, làm mềm da
– Góp phần kháng khuẩn, giảm mẩn ngứa, hạn chế mụn trứng cá trên da
– Giúp da khỏe đẹp, trắng hồng
Bên cạnh độ an toàn và hiệu quả trên da, sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo còn ghi điểm bởi thể chất mà vàng trong đẹp mắt, tạo bọt nhanh, bọt bông mịn đều. Đặc biệt da sạch nhanh và không hề có cảm giác nhờn dính. Hương thơm thư giãn, lưu trên da lâu sau khi tắm.
Link tham khảo chi tiết và đặt mua Sữa tắm dược liệu Ngọc Thảo chuyên sâu TẠI ĐÂY
Cấp nước cho da thông qua chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ
Để có một làn da mịn màng, ẩm mượt và khỏe mạnh trong thai kỳ, chế độ ăn uống đóng góp một vai trò quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống khoa học giúp dưỡng ẩm cho làn da, các mẹ bầu có thể tham khảo thêm:
Uống đủ nước là quan trọng nhất: Nước rất quan trọng để duy trì sự hydrat hóa cho cơ. Nước giúp duy trì độ ẩm cho làn da và loại bỏ các độc tố, giúp da sáng hơn và tươi trẻ. Công thức chung khi bổ sung nước đó là uống 8 – 10 ly nước ngày ( 2 – 2.5 lít nước) Nhưng chị em có thể thay đổi tùy theo nhu cầu, điều chỉnh bổ sung cho phù hợp.
Rau xanh và trái cây: Nhóm thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và cung cấp dưỡng chất quan trọng.
Dầu cá và các nguồn omega-3: Dầu cá và các nguồn thức ăn giàu omega-3 như hạt lanh, hạt óc chó và cá hồi giúp duy trì độ ẩm trong da. Chúng cũng có tác động kháng vi khuẩn và giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm da.
Protein: Protein là thành phần quan trọng cho việc tái tạo da và tăng cường sức kháng của da. Hãy chọn các nguồn protein như thịt gà, cá, hạt giống, và đậu để đảm bảo da được cung cấp đủ protein cần thiết.
Chất xơ: Thức ăn giàu chất xơ như lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt, và rau cải cung cấp dưỡng chất và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, giúp da luôn đủ độ ẩm.
Có thể bạn quan tâm:
Bấm để xem
Mua ngay
